Heilungskind –
Klarheit nach emotionaler Gewalt
Audiokurs
FREE YOURSELF
Ein Audiokurs für Frauen,
deren Leben früh durch emotionalen oder narzisstischen Missbrauch geprägt wurde
und die heute ihr Leben aus Würde heraus gestalten wollen.
Was viele Frauen erleben,
die so aufgewachsen sind
Du merkst, dass du dich anpasst, um dazuzugehören.
Dass Schuld in dir aufsteigt, auch wenn du richtig gehandelt hast.
Dass sich dein Wert an Leistung, Loyalität und Funktionieren bindet.
Du gehst über deine eigenen Grenzen hinaus,
auch wenn dein Körper längst erschöpft ist.
Und du erlebst, dass Anpassung, Rechtfertigung und Funktionieren sich nicht wie Muster anfühlen,
sondern wie du selbst.
Du weißt viel darüber, was andere fühlen und brauchen.
Aber wenig darüber, wer du bist
jenseits von Absicherung und Beweis.
Worum es in FREE YOURSELF geht
In einem emotional oder narzisstisch missbräuchlichen Umfeld entwickelt ein Kind Überlebensstrategien.
Diese Strategien werden zu einer inneren Ordnung. Sie prägen Wahrnehmung, Beziehungen und Selbstwert. Sie organisieren ein Leben von innen heraus.
FREE YOURSELF macht diese innere Ordnung sichtbar und eröffnet einen neuen inneren Maßstab.
Was FREE YOURSELF ermöglicht
Dieser Kurs ermöglicht dir, dich nicht länger über Schuld, Angst und Anpassung zu definieren.
Er macht sichtbar, warum dein Nervensystem so reagiert, wie es reagiert, und eröffnet dir einen neuen inneren Bezugspunkt.
Würde wird dabei keine Idee, sondern eine innere Grundlage.
Aus dieser Grundlage heraus beginnst du,
dich selbst ernst zu nehmen,
dein Handeln zu unterbrechen und Entscheidungen zu treffen,
die dir wirklich entsprechen.
Das ist ein tragfähiger innerer Wandel. Und er ist haltbar.
Was sich dadurch konkret verändert
Mit FREE YOURSELF
-
erkennst du, wann alte Überlebensmuster dein Handeln übernehmen
-
beginnst du, diese Muster bewusst zu unterbrechen
-
entdeckst du, dass dein Selbstwert nicht mehr an Bedingungen geknüpft ist
-
triffst du Entscheidungen aus Würde
-
entsteht ein klarer innerer Referenzpunkt
Diese Veränderungen wirken im Alltag.
Sie wirken in Beziehungen.
Sie wirken in deinem Umgang mit dir selbst.
Aufbau des Kurses
Modul 1
Was in einem Kind passiert
In diesem Modul geht es um die kindliche Realität in emotional oder
narzisstisch missbräuchlichen Familiensystemen.
Du verstehst, wie fehlende emotionale Sicherheit, Abwertung, Vereinnahmung
oder unberechenbare Nähe das Nervensystem prägen.
Überleben wird früh wichtiger als Selbstsein.
Dieses Modul hilft dir, deine Geschichte einzuordnen und dich nicht länger falsch zu fühlen
für das, was du entwickeln musstest.
Modul 2
Wie es heute weiterlebt
Hier wird sichtbar, wie diese frühen Überlebensstrategien dein heutiges Leben strukturieren.
Anpassung, Schuld, Funktionieren und Rechtfertigung zeigen sich nicht als Charakterzüge,
sondern als Ausdruck einer inneren Ordnung.
Du beginnst zu erkennen, wo dein Leben bis heute aus Überleben heraus geführt wird
– oft unbemerkt, aber wirksam.
Modul 3
Die verinnerlichte Lüge
In diesem Modul geht es um das innere Selbstbild, das sich aus diesen Erfahrungen gebildet hat.
Du erkennst, welche Annahmen über dich selbst entstanden sind,
welche Rolle du übernehmen musstest
und warum sich dieses Bild so wahr und unverrückbar anfühlt.
Dieses Erkennen schafft Abstand zwischen dir und dem, was dich lange bestimmt hat.
Modul 4
Der Wendepunkt
Dieses Modul führt dich an den entscheidenden Punkt: den Moment, in dem alte Muster anspringen.
Du lernst, diese inneren Abläufe wahrzunehmen, ohne dich in ihnen zu verlieren.
Hier entsteht Handlungsspielraum.
Nicht durch Kontrolle oder Anstrengung, sondern durch innere Klarheit und Präsenz.
Modul 5
Verinnerlichen
Im letzten Modul geht es darum, Würde als neue innere Grundlage zu verankern.
Du richtest dein Denken, Fühlen und Handeln neu aus
und entwickelst einen stabilen inneren Referenzpunkt.
Ein Leben aus Selbstachtung beginnt hier Gestalt anzunehmen
– leise, klar und tragfähig.
Format
Audiokurs
ruhig · klar · Schritt für Schritt geführt
mit Raum für dein eigenes Tempo
Workbook
vertiefende Fragen und Impulse
zur bewussten Verankerung im Alltag
Investition
Regulärer Preis: 179 €
Der Kurs ist aktuell noch nicht geöffnet.
Du kannst dich auf die Warteliste setzen.
Wartelisten-Teilnehmerinnen erhalten einen vergünstigten Einführungspreis.