Überlebenslogiken

Viele Frauen, die emotionalen Missbrauch erlebt haben, stellen ihre eigenen Gefühle und Bedürfnisse zurück. In diesem Artikel erfährst du, warum das so ist, wie alte Muster im Heute wirken und wie du Schritt für Schritt lernst, dich selbst wieder ernst zu nehmen

Jahrelang im Überlebensmodus zu funktionieren, kostet Leichtigkeit, Schlaf und innere Ruhe. Vielleicht kennst du das Gefühl, immer angespannt zu sein und nie wirklich abschalten zu können. Doch Heilung ist möglich: Dein Nervensystem darf lernen, dass Ruhe sicher ist und Freude wieder Platz findet. In diesem Artikel erfährst du 7 Zeichen, dass du nicht mehr nur überlebst, sondern Schritt für Schritt zurückfindest – zu Vertrauen, Weichheit und echter Lebensfreude

Die Fawn-Response ist mehr als einfaches People-pleasing – sie ist eine unbewusste Überlebensstrategie des Nervensystems nach narzisstischem Missbrauch in der Kindheit. Ständige Wachsamkeit, das Scannen der Bedürfnisse anderer und der Verlust des eigenen Spürens prägen diesen Zustand. Erfahre, wie daraus Hochsensibilität entsteht, welche Folgen der dauerhafte Alarmzustand hat und welche sanften Schritte dir helfen, Sicherheit in deinem Körper zurückzufinden